Naturopathe sport au Pays Basque · Écouter son corps pour avancer durablement

Ce que tu viens chercher ici

Mieux récupérer après l'effort

Équilibrer l'énergie au quotidien

Optimiser sa digestion

Gérer le stress et le sommeil

La récupération, c'est la moitié de l'entraînement. Pourtant, c'est souvent la première chose qu'on bâcle. On regarde ensemble ce dont ton corps a besoin — alimentation, sommeil, rythmes biologiques — pour repartir de plus belle sans s'épuiser.

La fatigue chronique chez le sportif, ce n'est pas une fatalité. Elle raconte quelque chose. On cherche ce que ton corps essaie de te dire et on ajuste, progressivement, dans le respect de ta vie telle qu'elle est vraiment.

Inconforts digestifs à l'effort, ballonnements, manque d'appétit, ou au contraire faim incontrôlable — la naturopathie s'intéresse beaucoup à l'axe alimentation-mouvement. C'est souvent là que tout commence.

Compétition qui approche, charge mentale, nuits agitées. Le corps et la tête sont liés — on travaille les deux, avec des approches concrètes que tu peux intégrer facilement dans ton quotidien.

Comment se passe un accompagnement ?

Tout se fait en visio, depuis chez toi. Pas besoin de te déplacer. Avant notre premier entretien, tu reçois un questionnaire pour que je puisse préparer un suivi vraiment personnalisé. Dans les 24h qui suivent, je t'envoie ta fiche conseils — un document concret, avec des conseils adaptés à ta pratique et à ta situation.

Deux types d'entretiens sont possibles :

Premier entretien → On fait le point complet : habitudes alimentaires, rythme de vie, objectifs sportifs, signaux que ton corps envoie. Tu repars avec un plan personnalisé.

Entretien de suivi → On ajuste selon tes retours, on approfondit, on fait évoluer les conseils au fil de ta progression.

Pour qui ?

Que tu sois traileur du dimanche ou coureur assidu, surfeur régulier, cycliste passionné ou randonneur des Pyrénées — si tu prends ton corps au sérieux et que tu cherches une approche naturelle et globale, tu es au bon endroit.

Mes entretiens se font entièrement en visio : si tu es au Pays Basque ou ailleurs en France, on peut tout à fait travailler ensemble.

Qui suis-je ?

Je m'appelle Louise. Je suis naturopathe certifiée, formée à l'École de Santé Naturelle (ESN). Je vis au Pays Basque — entre l'océan et la montagne — et cette région façonne vraiment ma façon de travailler : ancrée dans le concret, en mouvement, attentive à l'équilibre.

J'ai choisi la naturopathie parce que je crois que le corps sait ce dont il a besoin. Mon rôle, c'est de t'aider à l'entendre et à lui répondre, avec des outils simples et durables.

Mon accompagnement s'inscrit en complémentarité avec le suivi médical. Il ne se substitue en aucun cas à un avis ou un traitement médical.

Prêt·e à écouter ton corps autrement ?

Le premier entretien, c'est l'occasion de faire le point — sans pression, sans jargon. Juste toi, ton corps, et des pistes concrètes pour avancer.

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